Personal Training Leipzig
Individuelles Coaching für Muskelaufbau, Fettabbau und nachhaltige Fitness. Wissenschaftlich fundiert, persönlich betreut und auf deinen Alltag abgestimmt.
Du willst Fortschritt –
aber keinen Standardplan?
Viele Trainingspläne funktionieren nur auf dem Papier. Wirklicher Fortschritt entsteht erst dann, wenn Training, Ernährung und Alltag sinnvoll zusammenpassen. Genau dafür wurde mein Coaching entwickelt.
Muskelaufbau
Gezieltes Krafttraining mit sauberer Technik, sinnvoller Progression und langfristiger Entwicklung.
Fettabbau
Nachhaltige Strategien statt Crash-Diäten. Ergebnisse, die dauerhaft funktionieren.
Wiedereinstieg nach Verletzung
Sicherer und kontrollierter Aufbau von Belastbarkeit, Stabilität und Vertrauen in den eigenen Körper.
Meine Leistungen
Personal Training Leipzig
1:1 Betreuung vor Ort mit Fokus auf Technik, Fortschritt und nachhaltige Ergebnisse.
Online Coaching
Persönliche Betreuung unabhängig von deinem Standort – flexibel und effizient.
Ernährungsberatung
Individuelle Strategien statt Verzicht und komplizierter Regeln. Alltagstauglich und umsetzbar.
Trainingsplanung
Maßgeschneiderte Trainingskonzepte für dein Ziel – keine Standardpläne.
Erfahrung
Ich bin Jonas – dein Coach für nachhaltigen Fortschritt
Ich bin Jonas Quirin Schaborak, Sportwissenschaftler, Personal Trainer und Online Coach aus Leipzig.
Seit über zehn Jahren begleitet mich der Kraftsport. Was als persönliches Interesse begann, entwickelte sich zu einer Leidenschaft für Training, Ernährung und nachhaltige Leistungsentwicklung.
Heute unterstütze ich Menschen dabei, stärker, gesünder und leistungsfähiger zu werden – mit wissenschaftlich fundierten Methoden und individueller Betreuung.
- Wissenschaftlich fundiertes Training
- Über 10 Jahre Erfahrung im Kraftsport
- Individuelle Betreuung statt Standardpläne
- Fokus auf Gesundheit, Leistung und Alltag
Keine Fitness-Floskeln.
Kein Schema F.
Andere Ansätze
- Standardpläne aus dem Internet
- Crash-Diäten ohne Nachhaltigkeit
- Kurzfristige Motivation
- Keine persönliche Betreuung
Mein Coaching
- Individuelle Analyse & Planung
- Wissenschaftlich fundiert
- Alltagstauglich & nachhaltig
- Persönliche Begleitung
So läuft die Zusammenarbeit ab
Kostenloses Erstgespräch
Wir sprechen über deine Ziele, Herausforderungen und Erwartungen – ohne Verpflichtung und völlig entspannt.
Analyse
Training, Ernährung, Alltag und Ausgangslage werden ganzheitlich analysiert und bewertet.
Individueller Plan
Ein Coaching-Konzept, das exakt zu dir, deinen Zielen und deinem Alltag passt.
Betreuung & Anpassung
Kontinuierliche Optimierung auf Basis deiner Fortschritte – ich begleite dich auf jedem Schritt.
Für wen ist mein Coaching geeignet?
FAQ
Die Kosten für Personal Training hängen von deinen Zielen, der Intensität der Betreuung und dem gewählten Paket ab. Im kostenlosen Erstgespräch besprechen wir gemeinsam, welche Option am besten zu dir passt – individuell und transparent, ohne versteckte Kosten.
Ja, absolut. Online Coaching biete ich deutschland- und europaweit an. Du erhältst denselben Qualitätsstandard wie beim Personal Training vor Ort – mit persönlichem Kontakt, individuellem Trainingsplan und regelmäßigem Feedback.
Nein. Mein Coaching ist für Einsteiger genauso geeignet wie für fortgeschrittene Trainierende. Wir starten genau dort, wo du gerade stehst – ohne Vorkenntnisse notwendig.
Ja. Ernährungsberatung ist integraler Bestandteil meines Coaching-Ansatzes. Du erhältst individuelle Strategien, die alltagstauglich sind und dauerhaft funktionieren – ohne Verzicht oder unnötige Komplexität.
Ja. Als Sportwissenschaftler begleite ich dich sicher und kontrolliert beim Wiedereinstieg nach Verletzungen – mit Fokus auf Belastbarkeit, Stabilität und dem Wiederaufbau deines Vertrauens in den eigenen Körper.
Bereit für deinen
nächsten Schritt?
Wenn du nachhaltige Ergebnisse willst und einen Coach suchst, der Training, Ernährung und Alltag sinnvoll miteinander verbindet, dann lass uns sprechen.
Kostenloses Erstgespräch buchenLass uns sprechen
Jonas Quirin Schaborak
ProFit by Quirin | Sportwissenschaftler & Personal Trainer
Leipzig & Online